2010年4月13日    Tags：没有标签

一、背部的保健特区    中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 　　二、腋窝的保健特区   　腋窝是血管、淋巴、神经最

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2010年4月13日    Tags：没有标签

⒈刷牙的最佳时间   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间     饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 　　⒊喝牛

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2010年4月13日    Tags：没有标签

任何试图更改生物钟的行为的人，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。   一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。    二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。     三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。   

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